今天练什么？吃什么？是一个参加健美比赛的选手最为关心的，张乐上午10点，起床了。
前几天的焦虑自己正在克服，他知道自己不是一个人在战斗。
自打用了耶茨的食谱准备健美比赛后，张乐觉得自己的赛季一样愉快而且能保持精力充沛。
玲子依旧在二楼卖货，但是她冷静的分析了和张乐的关系，不可能发展，那么就斩断。
疑病恐惧基本消除后，张乐还是在一种没有消失的恐惧中挣扎。
孙医生和叶医生是两位很好的性传播疾病医生，张乐因为接吻担心得性病以后，整天都想找医生咨询问题。这本身就是一种病态。
由于几种检查性病的方法有一些疼，所以张乐有些顾忌，但想到别传染别人的原则，还是做了检查。
叶医生说支原体；衣原体；和淋病有2周就足够时间检查了，孙医生则是说3周。
问题就这么来了，孙医生也曾说过是4周，孙医生是错了吗他错了一项，也没有可能错更多项，这就是张乐的烦恼。
因为重感冒，张乐前天没怎么训练就离开了健身房，昨天更是休息了一天，这里面也有精神烦恼的原因。
“我已经和玲子分开了，我们原本就是不可能的。”张乐就是担心玲子，他怕啊，毕竟他不了解对方。
“我完全可以过自己想要的生活。每天训练；饮食；附加写作。”张乐醉心写作已经有些年头了，只是他需要学习。
一次次的向疾病宣战，张乐都习惯了这种心里的感觉，他没有多抽一支烟，没有多喝一瓶无糖可乐。
“该干什么干什么，这就是我的原则。”一个精神分裂症患者能达到这种恢复程度，是不容易的，何况他还是个健美者。
38岁的年龄，张乐觉得并不老，自己还可以为了职业资格而奋斗，还可以孝顺父母直到永远。
张乐每天早上起床时精神状态都不是太好，但也就是这几天，他知道只要药吃到位，再加上自我的调节，一切就会和正常人一样。
父母最理解张乐的痛苦，儿子这么的优秀，却因为16岁被别人妒忌长相而得了这种重大精神疾病，谁不心疼？谁能承受？
今天是精神恢复的第一天，张乐终于挺起腰板，没有去咨询孙医生，他知道即使去了自己也没有好问的。
“妈，你去买鱼吧，我中午吃跨炖鱼，因为这没有油。”张乐现在吃的既健康又美味。
全美npc大赛的全场冠军可以直接获得职业卡，查尔斯是43岁获得的，这就是张乐的动力。
“不能放弃，永远不放弃。”一位精神残疾者的心声。
卧推到最后一个的时候，似乎有千斤重担压在自己身上，但必须举起，这就像生活之中的困难，你不举起，它就会压在你身上。
早餐就是一大碗粥，足够应付中午的训练了，每组15次训练是张乐的定数，至于每个动作做4组还是5组，那就要看感觉了。
每天起床的时候，是张乐最难受，精神最难受的时刻，他总想自己有没有病，有没有性病，这本身不正常的想法，困扰他已经2个月了。
如果处在正常状态下，张乐是个很积极的人，他相信明天的太阳会更灿烂，他相信自己的疾病一定会被战胜，这是他活着的动力。
今天练胸和腹，因为精神上的问题，自己就不快走了，没有那个体力，焦虑是能耗费体力的。
健美是一种神奇的运动，它不但规范你的生活，而且能帮你解决烦恼，这就是张乐焦虑越深越要训练的原因。
一个大大的中年美男子，没有结婚，除了父母没有知心人，他不能轻易把想法，不正常的想法和别人说。
健身房，我来了，每天的太阳都照耀着我，我是太阳之子。
腹肌已经松弛和无形了，最近的比赛肯定不能参加了，但40岁还有2年，那时自己的状态一定会达到最好。
胸肌的重要性不言而喻，健美运动员对每一部位肌肉都要重视，这就是艺术性的雕琢。健美是一门科学，更是一门艺术，尤其是追求体格秀美的健美运动员。
中午训练，是张乐独到的地方，这个时间段健身房人很少，器械都空着。
每次和女人发生接触，张乐总会想到艾滋病；性病，这本身就是精神疾病的表现，而且为此焦虑更是如此。
战胜，战胜一切的不正常，剩下的就是美好的生活了。
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