这两天我一直都在强迫自己不要去想，让自己忙碌起来就可以忘记一切，但是在夜深人静的时候还是会想起她，这时候的心就会不由自主的紧张起来，像有人捏了它一把一样，然后无法入睡。于是我每晚都去夜跑，让自己出一身大汗，然后回去累了就可以睡了，但是事实证明，身体上的累还是抵不过心理的疼痛。
我们总在学会成长，学会面对一切困难还可以从容面对的能力，但从来没有人教过我们，心灵的疼痛该如何缓解，它就像挥之不去的影子，永远伴随着你，怎么也甩不掉。我从来没想过我会深夜在公园长椅抱头痛哭，因为这里没有人可以看见我的悲伤，都说难过到极致是没有眼泪的，但是时间久了，积压在眼睛里的泪水，总有一天会喷发出来，眼泪也许就是上天留给我们最好的宣泄方式吧。
悲伤是人的消极情绪，它可以让你情绪暴躁，食欲不振，或者出现抑郁症以及其他疾病，所以请大家远离悲伤，那是病魔。这些道理貌似所有人都懂，但从来没有人教过我们如何缓解悲伤，忘记悲伤，我尝试着在寻找缓解悲伤的方法，但目前看来，都还没有奏效。
我每天都在告诉自己要振作起来，你还有更多的人要去照顾，还有更多的事要去做，你的人生不仅仅在于此处，多年以后回望今天的自己，那也许就是一个笑话，没有什么比活着更重要了，只有活着才有希望。
公园的路灯已经熄灭了，我知道那是提醒我该回家了，今晚我的脸上全是水珠，已经分不清是泪水还是汗水了，但总归人还是舒服一些，希望可以睡个好觉。以前我从来都无法理解抑郁症患者是什么感觉，现在我慢慢体会到了，每个人的脑子都有一个天使和恶魔，那个天使叫理智，恶魔叫消极，如果你的理智战胜不了消极，那你就会被打败，从而沦落到抑郁症。我是不会允许自己被打败的，人生嘛，短短几十年，谁都会有遗憾，只是我的遗憾可能大一些，但那也不是我人生的全部。我知道这一关很难，难到可能需要我用一辈子时间去跨过，没有人可以帮我，但我也要硬抗过去，那些打不倒我的终将使我强大。
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