杨辰全身经络、肌肤、肌肉随着灵气的不断吸收开始爆裂，。周围的紫色雾气却有在修复这每一条经络和每一次肌肤、每一块肌肉。灵气融入肌肉之中，杨辰的肌肉骨胳不断蜕变，吸收灵气能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让杨辰的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。就这修复、爆裂、脱变足足循环的九次才停了下来。
时间流逝……
杨辰本身实力也飞速增加……
不知不觉中已经过去一年光景，
杨辰不在是之前那个身材矮小的孩子，而是身形高大，肌肉健硕的少年。
天穹山山道之上，杨辰眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，外人根本无法想象他的双臂之上还各带有五斤重的铁制护具，两腿上也各自带有十斤重的铁制护具，身上的铁制背心也差不多有二十斤重。
杨辰极速奔跑着，根本不停。
这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。
同样，这也是锻炼杨辰腿部手臂爆发力的办法。
山顶已经在望，杨辰脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。
瀑布之下。
杨辰还是一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“喝！”
在瀑布冲击下，杨辰高喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩夺目光芒。
杨辰马步一定，如松树一般动也不动。
此刻，杨辰的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，坚持当然困难的很。不过负重的存在，也让杨辰的重力增加，重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下，杨辰双腿受到压力越来越大。
达到那种极限状态，需要的就是坚持。
夜里。
杨辰闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成内力转入丹田中。融入紫色气体之中，随后又淬炼着经络，骨骼、肌肤、肌肉。
次日，杨辰睁开眼睛。
“果然和我想的一样，锻炼量越大，吸收的灵力也越多。淬体的灵气就充沛。”杨辰一脸兴奋，原本丹田异样，无法修炼。机缘巧合下得到这个紫色气体。丹田便可以聚气。
“新的一天，新的开始继续训练。”杨辰一笑，就跑出了房间。
……
一日又一日的训练，杨辰身体也悄悄发生着蜕变。
练功场上，杨易穿着白色练功服随意坐着，很是难得没有休息。
身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻杨辰的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于是背着一百斤，不过这对于极限训练五年的杨辰来说，这根本不算什么。
“从今天起，白日一半时间用来继续锻炼身体，另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法。”杨辰猛然站了起来，直接走出了练功场，朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负重。秦羽他一天二十四个小时，除了洗澡，其他时候几乎都不脱负重。
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