第2章 秘藏·吐纳锻炼指引

  “小怀,睡了没?”

  唐离开启微信,发出消息。

  盛小怀,乃是唐离的大学同学。

  这位仁兄,特立独行,酷爱华夏古文化,毕业时,别人都在忙着找工作、规划未来,他跟着一支考古团队,开始探求华夏文明的秘密。这些年来,他行踪缥缈,朋友圈里,不是到了哪座遗址,就是又在某地研究古史,发掘文明传承之秘,堪称神人。

  “离哥,有事?”

  不多时,盛小怀回了信息。

  “最近忙什么呢?”唐离道。

  “我在终南山呢。”

  这小子,考古考到终南山了?

  唐离,“最近我对锻炼、养生很感兴趣,你研究古文化,知道得多,有没有什么资料,或者珍藏的秘籍什么的,让我借鉴借鉴?”

  “哦?离哥你对锻炼养生感兴趣?”

  盛小怀发了几个惊讶的表情,回道:“古代文明中,确实曾盛行锻炼养生之风,但派系众多,内容也很驳杂,你具体想了解哪方面的知识?”

  “吐纳呼吸,你了解吗?”

  盛小怀:“吐纳?让我想想,好像我在一座遗址考古时,曾看到有这方面的内容,等晚上我找找,整理些资料,明天发你,你先看看。之后如果有什么需要,随时联系我。”

  “谢了。”

  “谢什么?跟我还需要这么客气?”

  “以后,我们可算是同道中人了,呵呵呵呵。”

  盛小怀回道,发了个不怀好意的笑容。

  ……

  夜色静谧。

  圆月高悬。

  卧室里,唐离已然入睡。

  没有了曾经的996。

  也不需再担心生意、业务,想着办法维系人脉,寻找商机。

  也不会再在夜里苦思冥想、辗转反侧。

  闲时听听虫鸣风声。

  山林流水。

  ……

  唐离的睡眠质量,也迎来了巨大的改变,身心平静,感受到了都市之中,从不曾有的安然,及宁静。

  昼夜交替。

  晨曦倾洒,又迎来了新的一天。

  唐离蹲在庭院里刷牙。

  眼前,属性面板悬浮。

  【序列/吐纳】:Lv.0

  ……

  【姓名】:唐离

  【肉身/体魄】:9.9

  【精神】:10.1

  【修行】:无

  【技】:无

  【属性点】:0.2

  不知不觉间,竟多了0.2点属性值。

  这属性点--

  难道随着时间的推移,能够自行收集、汇聚?又或是跟食物、能量的吸取转化,乃至睡眠有关?

  唐离心中想着。

  同时,他看向面板上【肉身/体魄】一栏。

  如今,他的肉身/体魄为9.9,比普通人平均值还略差了一些,正好,得到了0.2点属性值,若是提升,会否有不同的感受?

  【姓名】:唐离

  【肉身/体魄】:10.1

  ……

  唐离将0.2点属性值,赋在了肉身/体魄之上。

  一种玄秘感受。

  唐离右手五指略张,旋而一握,感受身体。

  虽然从身躯外观上看,似乎并没有什么显著的改观。

  但唐离已感受到了些许变化。

  之前工作、创业时,他由于经常熬夜、奔波,早已透支了身体。虽然一米八多的身高,体重也有75公斤左右,但他自己知道,他的身子,只怕有些虚浮、孱弱。如今,这种虚浮的感觉,已然不再,他好像又回到了年青时的时候,元气满满。

  他的肉身/体魄,真得迎来了改变。

  这属性点,不亏!

  叮--

  手机铃响,有人发来了消息。

  唐离取出手机。

  【请查收文件】:

  【秘藏·吐纳锻炼指引】

  【医学养生经藏】

  【道门修行科学论证】

  ……

  正是盛小怀发来的锻炼养生资料。

  这套资料文件,包括文字摘录、图解,及视频,很全面,很详细。

  差不多1个G的文件,让唐离差点以为是来自某岛的私人教学资料。

  “秘藏·吐纳锻炼指引?”

  唐离眼眸微闪。

  这套资料中,尤以这篇《秘藏·吐纳锻炼指引》,最为重要,盛小怀特意标注了星号。

  唐离打开文件。

  这篇【秘藏·吐纳锻炼指引】,乃是在一座遗址中发现,记载的正是吐纳呼吸之法,通过各种训练,引导人体呼吸,达到改善气血,提升体质的效果。这篇古书,发掘之后,经过了专家验证,及科学论证,证明书中记载之术,经过合理训练,确实有着强身健体、改善体质之效。

  “原来吐纳呼吸,真得也能训练……”

  看着文件,唐离感叹。

  这是门养生术。

  显然,盛小怀能将这套资料发给他,必然也经过了验证。

  ……

  唐离坐在席子上,开始按照【秘藏·吐纳锻炼指引】所记,吐纳呼吸。

  秘藏·吐纳锻炼指引,以图谱形式记载,共八套图。每套图又有四至六个动作姿态,记载了四十二种姿势,如同现代瑜伽,通过调整呼吸,及动作引导,寻找节律,改造气血,及体质。

  引导路线。

  沉心静气。

  掌握律节。

  唐离眼眸微闭,感受着气息。

  经过数次尝试、调整。

  他的呼吸,渐渐变得沉稳、平静,乃至绵密,悠久。隐隐间,又似有着一种节律,暗合道理。

  这种感受,既来自于科学论证,又有些玄妙。

  ……

  “呼--”

  数刻后。

  唐离轻吐浊气,睁开眼眸,眼中,有着一丝火热,及欣喜。

  秘藏·吐纳锻炼指引--

  有些门道!

  它通过特殊的引导之法,让吐纳呼吸,变得更符合人体运作,更严谨,更规律。

  ……

  时间推移。

  太阳高悬。

  转眼间,已然临近中午。

  唐离躺在躺椅上,看着【秘藏·吐纳锻炼指引】的文献资料。

  锻炼此吐纳导引,最好的时间,在于子后午前。

  也就是子夜1时至中午12点之间。

  初学者每天集中修行时间宜控制在1-2个时辰之间。

  唐离之后又联系了盛小怀,问了些关于【秘藏·吐纳锻炼指引】的信息。

  据悉,这篇秘藏·吐纳锻炼指引,也曾经许多专家论证,该书融合了许多理论,但又极为严谨,甚至科学,形成了一套锻炼体系。若能坚持以此法锻炼,有益身体康健,增强体魄,保持心神平静,乃至延年益寿。

  严格来说,这是门养生锻炼之术。

  甚至有人,曾有意将此书简化,推广至学校,提高学生身体素质,最终因为某些原因,不了了之。

  唐离调出属性面板。

  【序列/吐纳】:Lv.0

  ……

  【姓名】:唐离

  【肉身/体魄】:10.3

  【精神】:10.1

  【修行】:秘藏·吐纳锻炼指引(初学5/50)

  【技】:无

  【属性点】:0

  肉身/体魄提高了0.2点,提升至了10.3,比之前仅靠唐离自己摸索,效果显然要显著得多。

  同时,属性面板【修行】之上,也随之出现了“秘藏·吐纳锻炼指引”的图标。

  及如今修行的层次。

  随着唐离对这门指引术的修行,及熟练,得到的效果也将越显著,越有成效。

  这是個良好的开始。

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