咸豆浆 甜豆浆(附漫谈中药保健(111))

  咸豆浆甜豆浆

  妻子去进修一年。

  我一个人懒得烧饭。早饭都去街边的小食馆。

  小食馆里有个小姑娘,叫格格,整天会咯咯地笑,她是小食馆老板的堂妹,蛮不错的一个妞儿。

  每天一大早,格格便对着行人大叫:撥豆浆,有咸有甜;包子,有白馒头肉包子!来,快来吃呀,热热烫烫!斳

  小食馆地处路边,上下班人来人往,再加上热热烫烫的服务,生意也不错!

  一日两日,日子久了,便同格格混熟了!

  1天,我笑问:撥格格,2天,你知道豆浆包子寓含着什么意思吗?斳

  格格先是咯咯地笑,而后说:撥我不知道!这是你们书呆子的事!斳

  我做了一个严肃的手势,故作高深地说:撥依我的想法,咸豆浆意味着一切来之不易,甜豆浆则告诉人们只要去努力,一切都会好的!那白馒头仿佛是一位清纯的少女,但又肚中没有多少知识,那肉包子是一个成熟的少妇,生活充满了期待!斳

  格格听了,又是咯咯地大笑,半晌才说了一句石破天惊的话:撥你又想嫂子了吧斳

  我顿时呆在那里。少顷,我又若有所悟,大声说:撥不,什么也没有!斳

  这以后,格格缠着要来我的住处借书,我不肯:当初,妻子走时,我立下毒誓,决不带未婚少女进住处,我不想破戒,便把书送到小食馆。

  一次二次,格格终于不耐烦了:撥老是这些书,怎么不带我去看看,我想自己挑!斳

  撥不,你不能去,我决不做对不起妻子的事!我不能破戒!斳

  撥什么?怕我吃了你不成!斳格格恨恨地把书扔还给我,不理我了!

  一个风雨交加的早上,有人来敲门,一天门,我大吃一惊:格格淋了个落汤鸡站在门口,还是咯响叶笑!

  撥怎么,想破戒?想让未婚少女进去!斳

  我尴尬地笑着。拱手让她进来,递了一条干毛巾过去。

  格格穿着很少的衣服,女性的曲线毕露,令人怦然心动。我又责怪自己,怎么会想到这里去呢?

  格格说,他堂哥闹翻了,不干了!现在一家物资公司当服务员,专门接电话、扫地、打开水、送信件,工资不高,一日八小时,自由自在。

  格格只坐了五分钟,便走了,说要上班!走时扔下一句话:撥我以后不会来玩了,你破了戒,日子不好过!斳

  想不到,过了三天,她又来了,还带了一个同伴,叫鲁鲁,她们单位的打字员,一个长得不怎么样但说话却让人大惊的辣妞。都说来借书。

  我也无可奈何了,戒已破了!一下子来了两个如花似玉的小姑娘,真让人受不了了!奇怪,我心里倒是窃喜。

  格格,鲁鲁都很健谈,对文学音乐也感兴趣,这样,三人谈天说地,倒也愉快!

  一天二天,倒成了我住所的一大风景,这时邻居有了异样的目光!

  有时,她们不来了,我倒感到一阵子失落。有时真想到她们单位去找。

  终于有一天,格格一个人来,她说鲁鲁被公司一个恶少黄了,自杀了,未死,现在医院里。

  我和格格去看鲁鲁,她笑着打趣:撥以后你们孤男寡女别弄出事来!斳我们相视一笑,没有说什么!

  以后,都是格格一个人来玩。

  一来一往,说真的,我几乎有点离不一格格了!

  而这时,妻子温柔多情的目光又让我无限惆怅!

  一个不冷不热的夜晚,格格穿了一袭低胸的黑礼服进来,把我完全惊呆了!

  好性感的女人!我不该正视。

  我打开乐曲,一支《相爱容易相处难》,乐曲低回婉转。

  我欲火焚身,难以自持!

  趁格格不注意,从背后紧紧抱住了她。天哪!她竟然毫不反抗。

  我转过身,猛然发现,格格热泪横流,似泪珠飞溅,脸上却是少有的严肃!

  我把嘴凑上去,欲吻,她机警地偏了头。

  我喃喃自语:撥格格,我真的受不了了!没有别的,只想吻你一下!斳

  格格猛然挣脱开来,取出一封信:撥天,竟是妻子给格格的信!斳

  拆看:撥……他是一个我情种,也是个善良的人,也有理性。一旦他发了疯,格格你便叫他想想豆浆包子寓言的意思……斳

  我惊问:撥她一切都知道了?斳格格点了点头。

  从此,格格来到我住处,只借书,然后小坐30分钟,丝毫不差。

  这时,我终于明白豆浆包子的含义了!

  附录:漫谈中药保健

  吃饭有“5忌”,每犯一个离胃癌近一分!尤其是第一个,易忽视:

  俗话说“食为天,胃为先”,想要胃口好,吃嘛嘛香,有个好胃很关键。然而数据显示,我国有肠胃病患者1.2亿人,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的“胃病大国”。

  国人的胃之所以会如此“受伤”,和不良的饮食习惯脱不开关系。尤其是以下5个吃饭习惯,如果你也有,那可得小心你的“胃”了!

  01吃饭常犯5个禁忌,小心胃癌找上门

  1忌吃太快

  进食过快会使得食物得不到充分咀嚼,大块食物进入胃中一方面容易划伤食道和胃粘膜,另一方面会增加肠胃的工作负担,胃胀、胃痛、反酸等消化系统疾病也更容易找上门。

  建议:

  根据《中国居民膳食指南》的建议,早餐最好花费15~20分钟,午餐和晚餐则可以在30分钟左右吃完,不宜过快。吃饭时也要尽量多咀嚼哦~

  2忌吃太饱

  日常吃饭时,不少人即使已经很饱,也总会硬撑着把剩下的饭菜吃光。其实这是非常不健康的做法。

  吃太多会使胃长时间处于饱胀状态,胃被撑起来之后,胃的研磨功能也会下降,不能及时排空,食物留在胃里的时间就会延长,长期如此,这些食物就容易腐败,腐败的食物会破坏胃黏膜,胃炎、胃溃疡、胰腺炎等疾病的发生风险会明显增加。

  建议:

  一顿饭吃七分饱就可以了。七分饱的状态就是吃饭时感觉胃没有满,但进食速度和饥饿感均已经下降,如果此时停止进食,对身心来说也可以接受的状态。

  3忌乱吃

  我国近一半人都感染了幽门螺杆菌,它是大多数胃溃疡和胃炎的“罪魁祸首”,一旦感染,患胃癌的风险也会增加4~6倍。

  因此提倡分餐分筷,分餐制有利于预防幽门螺旋杆菌和一些病毒的传染。除此之外,平时清洗筷子也要有一定的讲究。

  建议:

  平时洗筷子要注意用流动的水和不褪色的清洁布一根根洗;

  放筷子的笼子最好保持通风、干燥,因为越湿越潮越容易造成细菌的滋生;

  筷子使用久了会有霉菌和毒素残留,要定期的消毒和更换,一般3到6个月更换一批筷子。

  4忌咸口

  胃很“怕”咸。高盐会对胃黏膜直接造成伤害,受损的胃黏膜在修复过程中,如果发生基因突变,会增加胃癌的风险。

  建议:

  严格控制盐量,《中国居民健康膳食指南》推荐的成人每日食盐摄入量不超过6克。

  在控制直接摄入的盐分的同时,大家还需要警惕一些“隐形盐”,比如酱油、鸡精、豆瓣酱等调料,腊肠、香肠等加工肉类,蜜饯、饼干等零食,以及腌制食品、挂面等。

  5忌太烫

  太多人并没有意识到饮食温度过高。之前节目中一粉丝喝的绿茶温度有66.8,几乎可以涮熟牛百叶,自己却并不觉得茶水烫。而当食物温度超过60,就会损伤胃粘膜,增加癌症风险。

  建议:

  因此,建议茶水、食物等温度应该保持在35-40,最好不超过45。

  02用好三个习惯,胃也在慢慢变好

  平时生活中,我们也可以通过“一汤、一穴、两素”来健脾暖胃、调养身心。

  1喝水,是最简单的养胃方法

  中国中医科学院望京医院脾胃科的魏玮主任认为,多喝白开水在某些程度也能保护胃黏膜。经过烧开后又晾凉的白开水,在中医上被称为太和汤,是胃部养护剂,有助于避免胃黏膜损伤,减少肠化生。

  2常按神阙穴,健康更长寿

  神阙穴其实就是肚脐,处于我们腹部的中心,有和胃理肠的功效。

  可以将右手放在肚脐眼上,顺时针揉30-50下,早晚各做一次,有助于缓解胃部不适的症状。但如果症状严重,一定要及时就医。

  3维生素C+维生素U,胃粘膜“修复器”

  维生素C,不仅能抑制胃酸分泌,有效保护胃黏膜,还能促进胶原蛋白合成,促进胃黏膜修复;维生素U又叫“抗溃疡因子”,对胃黏膜的修复作用很强大,利于胃溃疡、胃粘膜糜烂等疾病的复原。

  甘蓝、花菜、白菜、菠菜、莴苣等蔬菜就含有较为丰富的维生素C和维生素U,日常可以适当多食用。

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