晚上，苏念安回家之后，继续帮着郑姨和请的帮手一起做女红，将当天的任务完成了。
时间已经很晚了，躺在床上，她却久久无法入睡，思索了很久，将现代和前世的吃过的亏都捋了一遍，终于下定了决心。
她不能再浑浑噩噩、不动脑筋的活着了，害人之心不可有，但防人之心绝对不可无。
而且现在她有办法延长自己的寿命，那她一定要掌握自己的人生。
一直思考到深夜，苏念安才沉沉地睡去。
第二天，苏念安二人继续开始了一天的工作，虽然累，但很快乐。
毕竟，谁都不会与钱过不去不是，更何况是在这个乱世。
伙计自从清楚卖衣服和布匹有提成之后，是每天都能够开心的合不拢嘴，等于是家庭事业双丰收。
苏念安工作之余也给郑姨和伙计念叨过，其他布庄不能耍手段，必然会采取其他办法来与她们竞争，让二人听到或见到什么异常情况要立即给她说。
不过经过城卫队的警告之后，他们似乎老实了不少。
第三天上午，城内开始出现大规模城卫队调动，城内百姓们都默默回家不再出门。
苏念安店里的生意也冷清了下来，便让伙计回家照顾家人，而郑姨则陪着她在店内打发着时间。
甚至，她发现，似乎有重要人物出行，明显素质高很多的亲卫紧紧将一队马车围绕着出了城。
待街上不再出现城卫队的时候，苏念安敏锐地发现，城内巡逻的侍卫都少了很多。
看来是县尉找到了合适的理由，将城内侍卫都调了出去。
有了县令的保驾护航，估计事情闹不大，就是不知道事情经过会是怎么样。
苏念安将夫人告诉她的计划默默复盘了一遍，没有发现什么毛病，只是可惜本人无法亲自参加。
真希望一切顺利。
上午十点左右，街上都安静了下来，行人稀落。
苏念安二人回到了家里，郑姨道：“看这个情况，今天下午应该不会有多少行人，百姓没看到城卫队回城，都不怎么敢出门。”
苏念安点点头，“那郑姨，我们要开始减肥大业了，你没有意见吧？”
郑姨有些无奈，“我可以拒绝么？”
苏念安看了看自己的身材，再看看郑姨的身材，坚定地摇摇头。
郑姨算是服了这个老六，“明明大家都是以胖为美，你都瘦成这样了，还非要减肥？”
苏念安看着自己得有一百二十斤的身体，一米六的身高，有些嫌弃。
更不逞郑姨估计都有一百五十斤的体重，甚至身高都比她矮一些。
“唉！这世道，这畸形的审美。”
“走吧！先锻炼，中午吃清淡一些，不过可以多吃鸡胸肉、猪臀精肉。”
顿了顿，苏念安道：“要是有牛肉更好了。”
郑姨翻了个白眼，“你还想吃牛肉，你知道现在牛肉多贵么？牛可是百姓的命根子。”
苏念安心中明了，这个农耕发达的时代，确实耕牛是个宝。
“那行吧！就先吃这些也没问题。”
听到可以吃肉，郑姨算是有了些心理安慰。
于是，苏念安带着郑姨开始在院子里练起了健身操。
当脑海中自动响起熟悉的旋律的时候，苏念安的身体不自主地跟着活动了起来。
跟在苏念安身后的郑姨，艰难地跟着苏念安的动作，以她的体型，确实非常困难。
所以，完全跟不上苏念安的节奏，但苏念安并没有强求。
这种锻炼目的就是带动身体各个部位活动，而且是有强度的活动，充分消耗脂肪的。
只要郑姨在不停地活动，一定能够起到锻炼身体的作用。
至于动作，只在意不在形，不要强求那么多，以后再慢慢纠正吧！
活动了半个小时，郑姨累的快站不稳了，苏念安也是出了一身的汗。
郑姨有气无力地道：“念念，可以了吧？我实在扛不住了，而且现在我确实饿了。”
苏念安并没有让郑姨停下歇息，略带喘息地道：“郑姨，接着跟着我练，这个非常简单，可以帮你舒展身体。”
说完扶起准备弯腰坐下的郑姨，待她站稳后，站到郑姨身前开始练起了八段锦。
八段锦分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。
效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
而且这套动作要求子后午前做，那就是上午了。
苏念安一直跟着爷爷在练的，所以她对这套动作非常熟悉。
看着苏念安舒展优美的动作，郑姨咬了咬牙，跟着一起练了起来。
很快随着郑姨的练习，先前半个小时锻炼带来的疲惫正在慢慢缓解。
二十分钟后，疲惫消失了大半，只是肌肉有些酸痛，动作都可以正常进行了。
郑姨有些惊奇，“念念，你这都是从哪儿学的啊？我怎么不知道你会这些？”
苏念安动作一顿，大脑急速转弯，“郑姨，这一年来，我可是看了不少书，有时候在房间里不出来，就是在研究这些，还跟着练了呢！”
郑姨虽然依旧将信将疑，但感觉练着没有坏处，也没有过多深究。
待苏念安动作停下来之后，她也不练了，疲惫虽然得到了缓解，但是是真的累。
缓缓地坐在院子中间的石凳上，郑姨轻笑着道：“还别说，我感觉整个人像是轻松了一些。”
苏念安点点头，“是吧？我就说你要锻炼呢！”
只有自己真正感受到好处，才有动力坚持下去。
这时，苏念安的脑海里连续响起了两道清脆的女声，“叮！感受到主人体质的增强，寿命增加0.01秒！”
“叮！在主人的帮助下，有人体质增强，国运得到加强，寿命增加0.0001秒！”
苏念安有些懵，自己锻炼身体也可以增加寿命？
她在心中哀嚎道：“你TM不早说，要是知道了，我早就开始锻炼了，系统你不讲武德啊！”
“啊啊啊啊……”
系统耳边传来苏念安的嚎叫，得亏她没有耳朵，不然她肯定会捂上。
系统只能小声嘀咕，“谁知道你还有这骚操作，我明明让你续国运，你还非要拉着人跟刘公宏健身，我也不知道会有这效果啊！”
十秒之后，苏念安缓了过来，也不理系统的吐槽，心中暗下决心，一定要加强锻炼，卷死系统。
于是，她拉着郑姨开始做起午饭，毕竟哀嚎结束之后，她的五脏庙已经如擂鼓。
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