科普物理，教出一票法神？正文卷第178章魔法版一拳超人训练法雷恩给马特布置的作业就是坚持每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，还有跑步10公里。
没错，这就是传说中的【一拳超人训练法】！
雷恩当然知道，这是该作者搞事情，为了凑数随便搞的。
这种强度的锻炼，只能把肥宅锻炼出八块腹肌，对于马特这种有【传奇力量】的天生力量型怪物是没任何效果的。
雷恩给出的对策就是加码！
“马特，注意，你必须在负重的情况下，在两倍魔力的环境底下锻炼。我不是要求你增强你的肌肉力量，而是要伱全身每一个角落都习惯魔力的浸润。锻炼强度不是重点，魔力的吸入与身体的恢复才是关键。”
“啊！那，要负重多少？”
雷恩打了个响指，顿时侧门开了，一群苦哈哈魔法助理抬着几个大箱子进来。光凭他们卖力到青筋暴起的样子就知道，里面的玩意一定很重。
“这是生铁打造的护腕、护膝、护踝，还有背心。你穿上它，一套一套地试，直到你觉得有点沉得不想走路为止。”
“好！”
马特就在旁人的目瞪狗呆中，一路把负重加到300公斤。
“师父，这套有点沉了。”
雷恩：“……”
他喵的，这小子简直是牲口。
普通人负重35kg行军5公里已经想死。
一般我兔负重行军的标准是45kg，一天走40公里。
果然有牲口级的力量值就是为所欲为。
雷恩还是非常审慎地：“你先减到200公斤，出去外面操场上跑10个圈给我看看。”
“好咧！”
幸好雷恩不戴眼镜，否则真要大跌眼镜了。
跑，也分慢跑和全速跑。
外面所谓的操场是一个标准的400米一圈。雷恩以为马特是慢跑，结果这货一副要打破奥运会1000米赛跑记录一样，几乎处于半冲刺状态，一溜烟地跑了十圈。
乖乖，外面可不是普通的空气。
如果普通人，分分钟什么都不做，就会被这种拥有高浓度奥术能量的区域给毒死。
这货……好吧，他算是出了一身汗。
“师父！我果然有点累，我可以吃东西了吗？”马特接过助理递过来的毛巾，自觉擦汗起来。
“运动也要讲科学。激烈运动之后，可以少量喝水，但不能猛灌。你要好好让自己的身体恢复到平静状态，一个小时后才能吃饭。”
“啊！怎么这样？”马特脸都垮了。
“科学运动！科学饮食！科学休息！这才是你通往战斗法师之路的唯一捷径。否则你没练上去，先要把自己给练坏了。”
“是……”马特不懂什么是科学，可特斯拉师父教出这么多优秀的徒弟，听师父的应该没错吧。
雷恩教训完马特，转头对助手们说：“让他自己决定最多能吃多少，然后按照70%的量去给他。这三天都是这样，不可过量，也不可以太少。我要好好评估他的运动量，找出他消耗能量与进食的平衡点。”
雷恩拿出一份早就准备好的严格作息表给助理们，让他们督促马特修炼。
搞定这一切，他才留意到芙萝拉挂着一副呆滞的表情。
“怎么了？芙萝拉，被吓到了？”
“呃，不是，只是师父您的教学跟我想象中很不同。”
“这就是所谓的因材施教。而你，跟你的师兄们又有点不同。”
对上芙萝拉，雷恩是另一种蛋疼。
神他喵，芙萝拉居然是【附魔系】专精。
这个附魔跟那些给装备附上特殊效果，增强攻击或者给新特效的附魔不同。
卡奥斯世界的【附魔系】主打的是控制。
随便举几个附魔系的魔法当例子就知道了：【束缚大法】、【律令震慑】、【群体暗示术】！看完系统提示，再结合芙萝拉的身份，答案呼之欲出。
雷恩为了保险起见，在书房里让芙萝拉在对面坐好。
唉！
一个漂亮女徒弟就是舒服。
就算她啥都不干，放在那里当个花瓶，就这样看着，那也爽啊！
当然，雷恩不敢做什么禽兽之事。
这是【诲人不倦】系统，不是干爹系统。
雷恩怕自己有什么坏心思，直接给系统劈死他。
对于眼前这个不满18岁的未成年女徒弟，雷恩一点想法都没有。
眼光瞥到对方那用咬得有点参差的指甲，雷恩笑了：“芙萝拉，我知道你很急，但你先别急。在我家乡有句老话——欲速则不达！”
“啊！”芙萝拉立即羞愧地低下头：“抱歉。”
果然被师父全看穿了。
尽管她装作不急的样子，静静地当个乖宝宝，等候着师父的安排，但家人被绑架带来的焦虑感，无时无刻都在折磨着她。
“你不用抱歉！换做为师处于那种情况，为师也很容易失去理智。可是，话在前头，为师忙于扩展学院，跟卡奥斯世界意志达成更多的合作。为师不大可能离开学院为你家人的事出头。你的三个师兄也是差不多的状况。毕竟在收你为徒之前，我就跟各国的君王有了约定。”
“我，我明白的。”一股填满了整个胸腔的委屈感涌上来，芙萝拉终于无法控制情绪，泪珠吧嗒吧嗒地从那张精致的洋娃娃脸上落下。
雷恩端出一副平静到几乎冷酷的样子：“你也不用太失落。我和你的三个师兄无法出手，不等于没法解决你家人的问题。”
“啊！？”芙萝拉猛地抬头，惊喜无限地死盯着雷恩的脸。
“也是我家乡的一句老话——授人以鱼不如授人以渔！这状态下，我让你安心研修，你多半是静不下心来的。这样吧，我可以改换元素池的魔力供应，让你在你能接受的最大限度内吸纳纯净的魔力。一边授课，一边在三个月内让你以最快速度掌握魔法的力量。”
“师父，这，这是真的可以做到的事吗？”芙萝拉声音中有着明晰的颤震。
“唐斯和哈利在三个月内晋升大师级，至于你能到什么程度，就看你的天赋了。”
芙萝拉彻底没法淡定了。
如果偶尔出现一次，那是奇迹。
一而再，再而三呢？
那就是自己的师父真的掌握了一条速成的法师之路。
她用力调整呼吸，平静自己的内心：“师父，我从不怀疑您的能力。但是……我需要付出什么代价？”
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