沈舟扭头，见是她，也笑道：“早啊。”
徐明瑶见到这样爽朗的笑容又愣了一下。沈舟平常从没这样笑过，像同龄人这般跟她们打过招呼，这样没有距离、开朗的笑容让她闪回了当初他和孔令晨在操场操练后，一些情窦多开的女生开玩笑的话：沈老师要是一个班的同学我就要去追他。
沈老师还是不要这样的好。这样想着徐明瑶的心情却奇异的好了起来，笑容明亮地冲沈舟点点头，才朝自己的座位走去。
沈舟平常也知道自己年纪不算大，模样和一些高年级的学长也看不出什么区别，所以在学校里虽然不摆老师的架子，也尽量和学生拉开距离。距离太近，相差不大的年龄会让某些学生模糊掉他老师的身份，但这两天心里最大的心事被‘老天爷’解决了，心情放松之下，连笑容都轻松真诚了许多。
眼神里的笑意最容易拉近距离，两人笑着打过招呼之后，连沈舟都觉得徐明瑶没有往日那样冷冰冰了。
于是沈舟的笑容在见过徐明瑶之后又变得克制有距离感了起来。
尽管他又恢复了平日里严肃的模样，但上课时徐明瑶还是能感受到沈舟的心情异常的不错。这不禁让人好奇起他这三天做什么去了，沈舟连着三天没来上课了，这几天他们的课都是由孔老师和一位新来的老师带着。只可惜她问了沈舟也不会说。
“腿部发力不对。她这样向你攻来，你要么佯退，趁机偷袭这个空挡、以攻代守，要么转身避开攻势、抽身战圈，彻底避开锋芒。决定要下得干脆利落，不能有一丝犹豫，战场上最忌犹豫不决、这要那要。”
“地盘不够稳，她一撞就身形散架、拉不开攻势。”
“力量太弱！上肢力量太过逊色于你的对手......”
和徐明瑶对战一轮后，于贵江站在沈舟面前听他给他复盘刚才的战斗。
沈舟带着徐明瑶把刚才的战斗过程拉了一遍。
他没来上课的这两天，武道班已经将基础身法给学习完了。不同于武道社，武道班的学生几乎从早到晚都在学这套身法，因此进度也不是社会人士能比的。眼下几个班级都已经进入到了实战环节。
之前的学习只是学了个架势，发力、导灵的要点，真正要将战法融会贯通，还是得在实战中。一开始分班的时候，孔令晨就刻意把每个班上的学生分成了双数，连每個班不同灵根的学生人数都是成双的。唯一单下来的那个学生放在他那班。
因为学生在学基础身法的同时还在修炼纳元诀，三灵根的同学吸纳灵气的速度就是要比单灵根快很多，那么对战时双方的实力也有所差距，这样并不能帮助两方同学很快的掌握战斗要点。
对手实力太强太弱都不太好。旗鼓相当的时候，才是双方进步最快的时候。
所以沈舟班上，三灵根的于贵江和徐明瑶就成了固定的对手，每天上午对练都是他俩，只有下午才是随机分配对手再战。
功法教学上，沈舟和孔令晨的理念一样，说一百句要点、讲一百个诀窍，都不如真正的厮杀几场来得进步快。实践的东西就是要在实战里学。
因此教完身法后，剩下的就是对战，不停的对战。相同灵根的对战、不同灵根的对战、一个班的对战、班级外的对战。
武道班的教学节奏就是快与直接。没有铺垫，上来就是实练。
这也导致了一个问题，很多学生在实际对战中根本就是花架子。倒不是说他们现在的水平，而是他们把实战当成了比划招式。
沈舟刚回来看到班里有学生跟武侠剧里慢放动作那样对手战，身边还站着两个“武指”逐帧分析节奏的不对，给他眼睛都看直了，打着打着还可以喊停、还可以倒回重来......
后来......沈舟就让那几个武林高手分别和徐明瑶切磋了一次。徐明瑶也没有留手，直接将人揍得鼻青脸肿。
沈舟回来摸了摸班上同学的水平，让每个小组在自己面前对练了一盘，这一盘，发现的问题就太多了。
怕疼、下不去手就是最大的问题。和平年代的小孩们扎个针都要哭哭啼啼，让他们像乾元大陆的修行者那样把皮肉当轮胎，狠狠地碾压、对抗根本是不可能的事。光是心理都没做好准备。
还有一种在好好学的，比如于贵江。只是他的基础太差、体能太弱，一个乖学生，从小到大基本没打过架，对手上来就是徐明瑶这种元修，被虐得沈舟都担心他道心不稳。
观战了一次，沈舟就找到了他最大的问题。“回去以后先练体能。”
“我记得学校里边有个健身房吧，抢不上的话围着校园跑跑步也行。待会儿我会给你们列个表出来，每天十公里、俯卧撑、引体向上这些最简单的训练体能的项目都得加上。基础不跟上练再多都是白练。”
“虽然有灵气加持，但人体自身的力量才是根本，体能不够、反应不敏、实战不足。哦对了你们现在每天对战几个小时？”
“上午一节课、下午两节课，都是实训。早上孔老师有安排体能训练。”徐明瑶答道。
“还不够。一个个把自己当花骨朵一样保护起来了。你们现在是修行者了，有灵气了，不要再把以前那套体力的极限拿出来约束自己。修炼就是要突破极限、打破桎梏。”
“太爱自己的人是修炼不好的！”沈舟毫不客气的说道。
下午两个班的学生就发现上课的内容不对劲了。
沈舟、徐明瑶、方士奇、丁豪、温树全......包括于贵江，站成了一排。
这些人可全都是班上的狠茬子啊，实战的时候是真打，一丝一毫都不会留手、尤其是方士奇，长得又高又凶，打起人来像个野兽一样，不管他的对手是男是女，不把人打趴到地上绝不留手。这两三天的对战，他已经打哭过不下十个人了，其中大半都是女生，以至于后面根本没人愿意当他的对手。他只能盯着徐明瑶打。
但徐明瑶是三灵根、他是单灵根，上午的分配是徐明瑶和于贵江对战，即使能分到他这里，时间也不多，他又挑丁豪、温树全这些实力强的一一打过。
方士奇打架有种拳击赛的狠劲儿，班上的同学一看到他就怵了。
“这是什么意思啊？”
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