好好的时候总是会很无聊，各种困，各种空虚阵阵袭来，现在好了，身体难受，却有人陪说话，放风的时间马志强也没出去，一直八卦里面的各类事情，王震雷也不寂寞，上了药后，似乎效果还好，很快到了晚上，马志强扶着去吃饭，中饭没吃早就饿坏了，而且运气似乎不错，那个打菜的给王震雷打了全份的，心里正狐疑呢，马志强告诉王震雷，是因为为了感谢王震雷，那个打菜的把自己的分量换给了王震雷，所以才这样的，这反倒让王震雷更有愧疚感了。
晚上王震雷不是还记挂着《易心诀》，趁马志强睡着的时候发信息给老爸，让他把口诀发给他，王天佑倒是没问儿子什么情况，以为这大太阳从西边出来了，闲得想练功了吗。
王震雷心想今天这样子，三天后可不能在这样了，否则真的要体无完肤了，这还小事，重要的是挨鞭子的感觉的确不好受，说实在，下次再让王震雷打架，死活都不肯了，宁可饿着肚子也不可以这样，狱长真够狠的，如果关黑房，至少身体或许好些。
还有一点这狱长超级可疑，为什么会自家家传的功夫呢，不过先不问老爸了，这么晚了。
第二天如往常，这次不会寂寞了，背着老爸发过来的《易心诀》。
万物无终尽，不增不减，生生不息，顺逆有道，未穷尽，身心相济，则能为用，能互为用，易身易心，形神聚合，易身法心诀，长生往复。
易之起始，源于三才，天之高，地载厚德，物如生，迷于屯初，蒙于生发，受天地养，阴阳相分，情秉性成，同和异分，上善下恶，金木水火，八方生克，十方一世界，一物一太极，成住坏灭，阴阳有别，无有脱得，万物之灵，积天地律，遵往复心诀，行一十二式，分三招，得三势，共计一百零八，识天宇，积厚德，修生息，生慧增能，定长生。
敬天地，坚心磐石，妄念尽，生即灭，灭即生，弹指流星，移念乾坤，金刚护，去执念，德行恒，无为身，任督通，百脉汇，无有穴，出五行，天眼现，识万物，分千智，辨百能，易心明，易身清，法无定，觉者居，慧者修，智者炼，凡者幸，愚者笑，蠢者弃。
第一式：玄法初起，长生为首，身坚神定，苍龙探首。
第二式：丹结田生，沐浴积蕴，身静神清，蛟龙出水。
第三式：气定神聚，冠礼带成，身随神动，利见大人。
第四式：功生力成，临官问世，身定神坚，乾乾回首。
第五式：元聚坐玄，帝旺贞洁，身清神高，飞龙在天。
第六式：婴生一窍，是衰非衰，身真神善，百脉皆通。
第七式：婴出二窍，病即是业，身神合一，三花聚顶。
第八式：婴悬三窍，死即是生，身在天地，神超三界。
第九式：婴身分离，墓基两分，身在三界，神出五行。
第十式：色即是空，绝亦非绝，不在三界，不在五行。
第十一式：出淤不染，胎始新生，一花世界，一叶菩提。
第十二式：法无定法，养修真元，普度济世，转宇轮宙。
三招三式，一百零八，九九一劫，劫生劫灭，起式，两眼微闭，舌抵上额，两脚与肩同宽，自然站立……
后面为一百零八式详细资料，合起来总称《易身法心诀》。
本来就会的东西，背起来就非常容易，只是要理解要顿悟非常之难，不过王震雷还是体会到了不同，心中燃起火焰，突然蔓延到思绪的各个角落，老板的关于王震雷的工作计划书中所有的内容的理解被这篇心法给颠覆了，以前所有未能明白的内容现在突然豁然开朗了，有些难以过去的坎儿突然懂了，有些需要创新的理念和技术突然变得明了……。
是不是老板也会这个《易身法心诀》，否则计划书中怎么会有这个多类似的理念，或许世间很多高深的学说本来就体现着这个世界的各种规则，可以相通和相似，老板是不是有更高地学说呢，狱长竟然会这个，老爸也会，为什么自己从来都没有注意到这个心法呢，狱长明明很凶狠、很专制，但是为什么又反过来教他，太矛盾了，太多不能理解的问题。其实王震雷难以理解的问题多了，只是不知道而已，比如小天，是不是也会，罗汉文是不是也懂，连自己老爸都可能深藏不露，那么张俊龙不知道会不会，狱长又不回答王震雷的问题，于是发信息问老爸，这个家传的秘籍是怎么来的。
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