老师给我调整了跳投的动作，也讲解了技术要领，这也解决了一些困扰我的问题。比如：在此之前我在跳投时手脚的配合总是不够协调，弹跳有了高度，可出手慢了，本来投篮的姿势就不对，弹跳和投篮的动作配合又不够好，别说进球了，稍远一点的话连篮筐都碰不到。老师给我的意见是，跳投可以与投篮的姿势一起练，而且跳投的时候一定要找到手脚的契合感，这种契合感不太容易找到，只有通过不断的努力不断的练习去慢慢的体会和摸索。他还跟我说了科比，一个成功的人是不能懒惰的，不能三天打鱼两天晒网的，否则你这辈子做什么事都不会成功。他说科比之所以能够称之为伟大，那是因为他不断努力的结果，凌晨四点就起来投篮，那么大个明星都能，咱们这些平民百姓又有什么理由不能呢。而且科比的训练从来不会忽悠人，每天1000多个投篮，就这一项就够你学的。我也跟老师说，科比的故事我都知道，所以我每天都在向他看齐。老师又说，心里有个偶像是好事，好的偶像会改变一个人的一生，我也问老师他的偶像是谁，老师像孩子一样笑着说，他都多大岁数了，还有什么偶像，后来他又说年轻的时候挺喜欢乔丹的，可还没有把乔丹上升为自己的偶像。
老师给我讲解完篮球，剩下的时间便让我自己自由投篮，自己随便练，然后他就坐在场边的座椅上，又开始冒烟去了。今天是正式训练的第一天，并不是太顺利，遇上了王小飞的事，真不知道那个混小子以后还会不会来捣乱。下午三点钟，我和老师结束了一天的训练，抱着球回家了。可我的工作却还远远没有结束，还有一项最关键的任务，那就是跳台阶。迎着夕阳匆匆的影子我来到了村西头的寺庙台阶，今天一天的训练，我稍稍有些累，所以到这里的时候，我先是一屁股坐在了最下面的台阶上休息了一下，由于是冬天，来这里的人比较少，所以也没有人能注意到我。我就这样静静的坐着，聆听着山顶上传来的悠悠钟鸣，仿佛我的整个心灵都被洗礼了一样。
在这之前我从来没有跳过台阶，只做过蛙跳，可那只是在平地上跳，与这样向上的近乎45度的台阶是没法比的。我站在第一级台阶上背着手做好准备，先是跳了一级，感觉还不错，然后就一级一级的跳了起来，先是速度很快，当跳过三分之一的时候，我感觉我的双腿开始慢慢的发抖，而且还有些头晕，心跳也开始加速，我站了一会，感觉有些好转，就又开始跳，可没想到的是，在跳到接近一半的地方，忽然脚下不小心被台阶给绊了一下，瞬间整个人顺着台阶就滚了下来，幸亏是手先着的地，这要是朝后仰过去，后果会不堪设想。绊倒后我横着身子滚了下去，滚到三分之一的时候，我用手一把抓住了台阶旁边的高草，停了下来。
我趴在台阶上呼呼的喘了半天，然后先慢慢的动了动脚，感觉还好，没什么问题，就慢慢的爬了起来，等爬起来后我才发现，膝盖，胳膊肘，肚皮全磕破了，一道道血印子，伴着寒冷的微风，咝咝啦啦的疼。我坐在台阶上揉着膝盖，撩起衣服看着肚皮，呼呼的喘着气。我心想，这人要是点子背喝凉水都塞牙，可又有什么办法呢，自己如果不坚强起来，一口凉水怕是都会把你呛死。看着夕阳渐渐失去的余晖，我勉强的站了起来，因为我不能就这样轻易的放弃，哪怕是伤痛，哪怕是生命。强忍着疼痛我又一次站在了台阶上，一下，两下，一级，两级，我每跳一下，刚才被磕出来的伤口就疼一下，而且我能感觉的到膝盖好像也肿了起来。但是我没有放弃，咬着牙，一级一级的往上跳，终于在半小时后，我跳到了顶端。寺院内一股股缭绕的香烟钻进了我的鼻孔，慢慢的我的心情平静了下来。可每天一个小时的任务还没有完成，所以我想了想，又一瘸一拐的走下了台阶。
夕阳渐渐的落下山去，借着最后一道余晖，我跳完了最后一级台阶，然后一屁股坐在了地上。腿抖的我实在站不起来了，在加上一股股钻心的疼，让我疲惫不堪。
“阿明，阿明....”。
我忽然听到了老师的喊声，可能是因为天都黑了，我还没有回去，老师有些担心，就过来找我了。
“老师，我在这呢”我坐在台阶顶端回应了一声。
“咋还不回家”老师站在下面大声的问我。
“没事，我刚跳完，正准备回家呢”
说完，我强忍着疼痛，起身，休息了这么一会，感觉更疼了，我一瘸一拐的走下了台阶。
“怎么了？”老师见我一瘸一拐的走了下来问道。
“没事，刚摔了一下”。
“是啊，严重不，让我看看”
老师一听我说摔了，赶紧走了过来，扶了我一把。
“没什么事，就是有点破皮了”我说道。
“这孩子，太不小心了，走回家吧，回去上点药”
说着话，我和老师往家里走去。刚才因为光线太暗，摔倒的时候也没看太清，膝盖上不但有好几道血痕，而且整个膝盖的内侧都肿了起来，一按还很疼。我坐在老师屋里的炕上，撩起裤子，老师给我检查了一下说道：“还好，骨头没事，只是肌肉有些肿，吃点药，再用红花油揉一揉，几天就能下去了，破皮那块一会让你师娘给上点药”。
“没事，磕磕碰碰的我都习惯了”我跟老师说。
“那也得注意，不能为了篮球，身体都不要了，身体才是本钱”。
听老师说完我微笑着点了点头。当天晚上师娘给我的伤口上了药，我又吃了跌打损伤的药，强忍着腿疼，又站了一小时的桩，老师说不让我站了，可我没有听他的，还是坚持着站完，才回自己的屋里睡下。
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